高脂血症対策

高脂血症は、血液中に含まれる脂質が多くなりすぎた症状です。
血液中の脂質にはコレステロールと中性脂肪があり、コレステロールが
多いものを高コレステロール血症といい、中性脂肪が多いものを高中性
脂肪症と言いますが、これらを総称して高脂血症と呼んでいます。

高脂血症の人は、血中の余分なコレステロールが多く存在するために、
血管に沈着して動脈硬化症が起りやすくなっています。
このため、動脈硬化を促進させることになり、脳卒中や心筋梗塞を引き
起こす事になります。

ということで、食事では、青魚、魚介類、大豆・大豆製品、タマネギ、ごぼう、
にんにく、いも類、きのこ類、緑茶を積極的に摂る事によって、高脂血症を
予防できる可能性があります。

サプリメントでは、ＤＨＡ／ＥＰＡ、イソフラボン、エリタデニン、アリシン、カテキン
などが有効なようです。